惊蛰,你必须知道的养生知识!如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!针刺和艾灸到底区别在哪?夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!睡不好,可能是身体这里出问题了!刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门